Gym Mami

Gym Mami es un estudio de fitness especializado en el acompañamiento físico y emocional de la mujer a lo largo de las distintas etapas de su vida, con especial atención al embarazo, el postparto y la maternidad. El proyecto fue fundado por Milagros Escribano, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y especialista universitaria en actividad física perinatal, con casi tres décadas de experiencia docente y formativa.

El estudio ofrece clases presenciales en León adaptadas a cada etapa vital, incluyendo programas específicos para embarazadas y para madres en recuperación postparto. Las sesiones integran trabajo de fuerza, cardio, coordinación, respiración, pilates, abdominales hipopresivos y atención al suelo pélvico y la faja abdominal. Los grupos son reducidos para garantizar una atención personalizada. Además, dispone de modalidad online tanto en directo como mediante videos grabados, permitiendo entrenar desde casa con flexibilidad horaria.

Gym Mami también cuenta con clases orientadas a mujeres en cualquier fase de su vida, incluyendo perimenopausia y menopausia, bajo la filosofía del autocuidado integral y el apoyo entre mujeres. El estudio se plantea como una comunidad donde compartir la experiencia de la maternidad con acompañamiento profesional y motivación colectiva.