Hansa Yoga mit Astrid

Hansa Yoga ist ein Yogostudio im Hamburger Stadtteil Winterhude, das sich auf Forrest Yoga spezialisiert hat. Diese aus Nordamerika stammende Yogaform kombiniert intensive Körperarbeit mit bewusster Atemführung und legt besonderen Wert auf individuelle Körperwahrnehmung sowie die Kräftigung der tiefen Muskulatur. Das Angebot richtet sich an Menschen aller Erfahrungsstufen, darunter Anfänger ebenso wie Fortgeschrittene.

Zu den Kursformaten gehören reguläre Gruppenklassen, Kurse speziell für Schwangere (Pränatal) sowie ein Angebot für Mütter mit Babys (Postnatal). Ergänzt wird das Programm durch Personal Training, Kleingruppen, Business Yoga und das besondere Format Personal Savasana. Unterrichtet wird von mehreren zertifizierten Forrest Yoga-Lehrerinnen, darunter Katharina Rodewald als Studiogründerin, die mit intensiver Körperarbeit und gezielten Hands-on-Assists arbeitet. Einige Kurse finden auch online statt.

Darüber hinaus organisiert Hansa Yoga Workshops, Retreats und Yogareisen an Nord- und Ostsee. Kurskarten sind als Einzel-, 4er-, 6er- und 12er-Karten erhältlich, Gutscheine können auf Wunsch individuell ausgestellt werden. Anmeldungen erfolgen per E-Mail.