Harmony Pracownia Jogi

Harmony Pracownia Jogi to kameralne studio jogi w Legnicy, prowadzone przez Aleksandrę Wójcik, certyfikowaną nauczycielkę jogi E-RYT Yoga Alliance. Zajęcia grupowe trwają 90 minut i odbywają się w niewielkich, kobiecych grupach liczących maksymalnie 10 osób. W grafiku znajdują się joga dynamiczna, joga łagodna, joga regeneracyjna oraz Yin Joga w wersji powięziowej, prowadzone od poniedziałku do piątku, głównie w godzinach popołudniowych i wieczornych. Studio jest wyposażone w maty, klocki i inne akcesoria, więc nowa osoba nie musi przynosić własnego sprzętu.

Praktyki łączą pracę z ciałem i oddechem z elementami medytacji, uważności oraz krótkimi opowieściami i cytatami. Prowadząca ma również kwalifikacje instruktorki medytacji mindfulness, muzykoterapeutki w metodzie Petera Hessa, aromaterapeutki, trenerki personalnej i instruktorki fitness. Poza zajęciami grupowymi studio oferuje sesje jogi indywidualnej trwające 60 minut oraz masaż misami tybetańskimi, dostępny jako sesja indywidualna lub grupowa dla maksymalnie 4 osób.

W ciągu roku organizowane są też warsztaty, rytuały i weekendowe wyjazdy dla kobiet, z różnymi stylami jogi i czasem przeznaczonym na odpoczynek. Zapisy odbywają się telefonicznie, przez wiadomość lub komunikator oraz przez system rezerwacji online. Karnety są ważne 30 dni od pierwszego wejścia, a nieobecność należy zgłosić z 24-godzinnym wyprzedzeniem, co pozwala odrobić zajęcia w ramach ważnego karnetu. Studio mieści się przy ulicy Okrężnej 3D w Legnicy.