Hatha Yoga IZA

Hatha Yoga IZA ist ein Yogaangebot von Izabela Käser in der Region Fricktal und Brugg im Kanton Aargau. Die Kurse finden an mehreren Orten statt, darunter Frick, Remigen, Hausen bei Brugg und Bözen. Neben wöchentlichen Gruppenstunden gibt es Einzelkurse für Privatpersonen sowie gelegentlich Workshops und Retreats.

Der Unterrichtsstil ist ein Hatha Yoga Flow mit Elementen aus dem Yin Yoga. Eine Stunde umfasst Atemübungen (Pranayama), fliessende Bewegungsabläufe und klassische Asanas und endet mit einem Entspannungsritual. Der Stundenplan reicht von Morgenkursen über Abendstunden bis zu Angeboten wie sanftem Yoga und einer Einheit mit Atem, Dehnung und Yin Yoga. Die Klassen dauern je nach Angebot 60 oder 75 Minuten, die Gruppen sind auf etwa 13 Plätze ausgelegt. Die Anmeldung läuft über ein Online-Buchungssystem.

Die Lehrerin ist ausgebildete Journalistin und praktiziert seit 2010 Yoga. Sie verfügt über eine RYT200-Zertifizierung der Yoga Alliance und eine weiterführende ATT300-Ausbildung. Sie ist Mitglied im Schweizer Yogaverband, und die Kurse sind von Krankenkassen anerkannt. Das Angebot richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie an Fortgeschrittene.