Health & Fitness Studio

Health & Fitness Studio es un estudio de entrenamiento personal fundado y dirigido por Sara Rozas, entrenadora personal especializada en el trabajo con mujeres de todas las edades y etapas vitales. El estudio ofrece sesiones individualizadas y en pequeño grupo centradas en la fuerza, el cardio y el entrenamiento funcional, con un enfoque educativo que busca que cada clienta comprenda y acepte el funcionamiento de su propio cuerpo.

El servicio se adapta a perfiles muy diversos, incluyendo mujeres embarazadas, en periodo de postparto, en perimenopausia o menopausia, con patologías crónicas, en tratamientos oncológicos o en recuperación de lesiones. Cada programa parte de una entrevista inicial y una valoración mediante cuestionario PAR-Q, lo que permite diseñar una planificación completamente personalizada. Además del trabajo en el propio estudio, Sara ofrece sesiones a domicilio y modalidad online para quienes no puedan desplazarse.

Entre los servicios disponibles se incluyen bonos de 4 y 8 sesiones, así como sesiones de coaching orientadas al rendimiento personal. El estudio está ubicado en Ansoáin y se puede contactar por teléfono, correo electrónico o a través de sus redes sociales en Instagram y YouTube.