HEALTH GYM Fitness

Das HEALTH GYM in Wolfsberg, genauer in St. Stefan im Lavanttal, ist ein Fitnessstudio mit rund 1.065 Quadratmetern Trainingsfläche. Ergänzt wird die Anlage durch einen etwa 110 Quadratmeter großen Wellnessbereich mit Sauna, Massage- und Ruhezone, der zur Erholung nach dem Training dient. Das Studio ist für Mitglieder von früh morgens bis Mitternacht zugänglich, zusätzlich gibt es feste Betreuungszeiten mit Ansprechpartnern vor Ort.

Ein Schwerpunkt liegt auf dem Personaltraining. Die Trainer erstellen individuell abgestimmte Trainingspläne, die auf mehr Leistungsfähigkeit, Vitalität und Wohlbefinden im Alltag abzielen. Der Ansatz im Einzeltraining ist ganzheitlich angelegt. Daneben existieren Spezialtrainings, unter anderem zur Burn-out-Prävention, für Wirbelsäulentraining, bei Osteoporose, bei Multipler Sklerose und für Bewegung trotz Diabetes sowie Entspannungstechniken und ein Energie-Workout.

Für das gemeinsame Training mit Freunden, Kollegen oder Teams werden Gruppenkurse angeboten, die online über ein Buchungsportal reserviert werden. Die Mitgliedschaft folgt einem Bausteinsystem: Das Fitnesstraining kann mit Sauna und Kursen kombiniert werden, wahlweise mit Laufzeiten von einem Monat bis zu einem Jahr sowie als Tageskarte oder 10er-Block. Eine App von MySports stellt die persönlichen Trainingspläne bereit, die Einrichtung übernimmt auf Wunsch das Team. Ein virtueller 360-Grad-Rundgang vermittelt vorab einen Eindruck von den Räumen.