heyoga

heyoga ist eine Yogaschule in Schwyz, die traditionellen Yoga mit zeitgemässen Methoden verbindet. Das Studio versteht Yoga als spirituelle Disziplin und bezieht körperliche wie geistige Aspekte ein, je nach Klasse mal kraftvoll und aktiv, mal sanft und regenerierend. Der Stundenplan umfasst Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, Morning Flow, Yoga für Seniorinnen und Senioren sowie Klangbad und Mantrasingen. Dazu kommen Satsang und Kirtan. Unterrichtet wird auf Deutsch und Englisch, und die Angebote richten sich an verschiedene Übungsniveaus.

Neben den regulären Klassen finden regelmässig Workshops, Retreats und Weiterbildungen mit internen und externen Lehrpersonen statt. Das Studio ist ausserdem mit dem Yoga Festival Schwyz verbunden und bietet ein Mentorship-Programm an. Ein Team von mehreren Lehrerinnen und Lehrern gestaltet den wöchentlichen Plan, der Früh-, Vormittags- und Abendlektionen enthält.

In die Räumlichkeiten ist eine Praxis mit ganzheitlichem Therapieangebot integriert. Dazu zählen Ayurveda-Massagen und Ernährungsberatung, klassische Massage, Atem- und Craniosacral-Therapie, Frauenbalance-Behandlungen sowie psychologische Beratung. Einige Zusatzversicherungen der Krankenkassen übernehmen Kosten für diese Leistungen. Gebucht wird über ein Online-Buchungssystem, und eine kostenlose Probelektion steht Neukunden offen.