Human Movement Athletics

Human Movement Athletics (HMA) es un espacio de entrenamiento ubicado en Gràcia, Sabadell, especializado en entrenamiento personalizado orientado a la salud y el rendimiento físico. El centro trabaja con grupos reducidos de un máximo de ocho personas, lo que permite a los entrenadores adaptar cada sesión a las necesidades y capacidades individuales de cada participante. También ofrece sesiones de entrenamiento personal para quienes requieren una atención más específica, como personas en proceso de recuperación de lesiones o con objetivos concretos.

La metodología del centro se estructura en cuatro bloques principales: movimiento, potencia, fuerza y resistencia cardiovascular. Este enfoque busca mejorar la movilidad, la capacidad de generar fuerza, el desarrollo muscular y la resistencia aeróbica mediante trabajo interválico de alta intensidad. Los programas se dividen entre adultos en general y deportistas, adaptando la proporción de cada bloque según el perfil del cliente.

En cuanto a precios, el plan de entrenamiento en grupo Esencial cuesta 90 € al mes con dos sesiones semanales, mientras que el plan Ideal asciende a 130 € mensuales con tres sesiones por semana. El entrenamiento personal tiene un coste de 55 € por sesión. El centro aplica un descuento del 10 % para menores. Las sesiones son siempre dirigidas por un entrenador cualificado.