Hybrid Training

Hybrid Training es un estudio boutique de entrenamiento personal ubicado en El Ensanche, Alcalá de Henares, fundado y dirigido por Carlos Gómez López, graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte con más de quince años de experiencia en planificación y diseño de programas de entrenamiento. El método propio combina el trabajo de fuerza con el entrenamiento de resistencia y una importante componente de movilidad, todo ello respaldado en evidencia científica y adaptado de forma individualizada a cada cliente.

El estudio ofrece cuatro programas principales: Total, orientado a mantener un bajo porcentaje de grasa corporal; Recomposition, enfocado en la recuperación de lesiones y la consecución de objetivos específicos; EMS Program, que incorpora tecnología de electroestimulación muscular; y Total Xpress, un formato de entrenamiento eficiente en grupos reducidos. Cada programa integra pautas de ejercicio, nutrición y hábitos saludables, atendiendo a las dimensiones física, mental, emocional y social del usuario.

La filosofía del centro va más allá del entrenamiento puntual: busca educar al cliente para que adquiera autonomía en la gestión de su propia salud, dominando la técnica de los ejercicios, el control de la frecuencia cardíaca y el volumen de entrenamiento. El equipo está formado por profesionales con titulación en actividad física y preparación física deportiva.