HYC CrossFit

HYC CrossFit è un box CrossFit e laboratorio ufficiale HYROX situato nel centro di Baar, nel canton Zugo, in Svizzera. La struttura occupa circa 200 metri quadrati completamente attrezzati, con due spogliatoi dotati di docce, ed è raggiungibile con diverse linee di autobus e a cinque minuti a piedi dalla stazione ferroviaria. Sono disponibili posti auto nelle vicinanze. Le lezioni sono tenute in inglese e in italiano da allenatori certificati, con un massimo di 10 partecipanti per classe, in modo da consentire un controllo costante dei movimenti e la scalatura degli esercizi in base al livello.

L'offerta comprende lezioni di CrossFit, sessioni HYROX che uniscono corsa e functional fitness, e uno Strength Lab dedicato al lavoro con il bilanciere e al carico progressivo. Sono previsti inoltre personal training individuale, allenamenti per piccoli gruppi da 2 a 5 persone, open gym non supervisionato per atleti esperti, un programma per ragazzi chiamato CrossFit Next Gen a partire dai 5 anni, coaching online personalizzato e corsi aziendali presso la sede delle imprese oppure in palestra.

La palestra è aperta tutti i giorni dalle 6:00 alle 23:00. Le prenotazioni avvengono online tramite Wodify. Sono proposti anche pacchetti che combinano sessioni di personal training, lezioni di CrossFit e misurazioni della massa grassa con plicometro, oltre a un percorso nutrizionale. La conduzione è affidata al titolare e head coach Christian Papandrea.