Centrum Treningu CROSSFIT & HYROX

Kameralne studio treningowe w Ełku, działające przy ulicy Kościuszki, w centrum miasta. Oferta opiera się na treningach grupowych prowadzonych przez trenera w grupach liczących od 8 do 15 osób. Do programu należą CrossFit, HYROX oraz full body workout, czyli trening łączący pracę siłową z elementami kondycyjnymi. Osobno prowadzone są zajęcia CrossFit dla dzieci w wieku 5–10 lat, dla młodzieży powyżej 11. roku życia oraz dla osób po pięćdziesiątce, z ćwiczeniami skalowanymi do możliwości uczestników.

Trening HYROX opiera się na bieganiu i ruchach funkcjonalnych. Wzorem jest wyzwanie obejmujące 8 km biegu w odcinkach kilometrowych, przedzielonych takimi ćwiczeniami jak skierg, sled push, sled pull, burpee broad jump, ergometr, farmer carry, wykroki i wall balls. CrossFit łączy elementy podnoszenia ciężarów, gimnastyki i fitnessu, a uczestnicy pracują nad wszechstronną sprawnością fizyczną.

Poza zajęciami grupowymi studio prowadzi treningi personalne dopasowane do celu i terminów klienta oraz trening medyczny. Ten ostatni jest przeznaczony dla osób po urazach, kontuzjach i operacjach, z dysfunkcjami układu ruchu lub dolegliwościami bólowymi. Przy treningu medycznym studio współpracuje z lekarzem ortopedą, osteopatą, rehabilitantem i terapeutą manualnym. Zajęcia prowadzi zespół pięciu trenerów: Michał Wesołowski, Agnieszka Trzebińska, Katarzyna Parzych, Kasia Wesołowska i Adam Nienałtowski.