Ich bin mein Bodyguard

Ich bin mein Bodyguard ist ein Verein für Selbstverteidigung und Gewaltprävention in Bad Ragaz. Geleitet wird das Angebot von Tobias Herrmann, der selbst seit 2014 Kampfkünste praktiziert, zunächst Shaolin Kung Fu und seit 2021 Wing Tsun. Hinzu kommt seine Tätigkeit als zertifizierter Spezialist für visuelle Wahrnehmung und Koordination, deren Erkenntnisse in Übungen zu Reaktion, Timing und Präzision einfliessen. Ein Leiterkurs Kung Fu/Wushu von Jugend + Sport ergänzt seine Ausbildung.

Trainiert wird in zwei Gruppen. Die Jugendgruppe für Kinder ab etwa 9 Jahren arbeitet mit Wing Tsun, das auf Timing, Körpergefühl und Koordination statt auf Kraft setzt. Die Erwachsenengruppe ab etwa 15 Jahren übt Escrima, ein philippinisches System mit und ohne Waffen, bei dem auch Alltagsgegenstände wie Schlüssel oder Regenschirm zur Verteidigung genutzt werden. Wettkämpfe und klassische Prüfungen gibt es nicht. Stattdessen erhalten Teilnehmende nach jeweils 50 Trainingseinheiten einen Stern für das Vereinsshirt, maximal fünf. Geübt wird respektvoll und ohne Konkurrenzdenken, mit realitätsnahem Sparring und Rollenspielen.

Das Training findet während der Schulzeit meist im Oberstufenzentrum an der Kirchgasse 10 statt, bei gutem Wetter auch auf dem Sportplatz Giessenpark. Aktuelle Zeiten und Orte werden über einen WhatsApp-Kanal mitgeteilt. Der Einstieg ist jederzeit möglich, und der erste Monat ist kostenfrei. Das Angebot richtet sich an Menschen unabhängig von Alter, Fitness oder körperlichen Einschränkungen, das Training wird bei Bedarf angepasst.