Ikaika

Ikaika es un centro de entrenamiento personal ubicado en el barrio de San Pedro de Deusto-La Ribera, en Bilbao, que ofrece sesiones individuales y en grupos reducidos basadas en los principios más actuales de la fisiología muscular. Su metodología se distingue por la eficiencia: cada cliente entrena una o dos veces por semana en sesiones de entre 25 y 30 minutos, obteniendo resultados comparables a programas de mayor volumen gracias al uso de equipamiento especializado y protocolos respaldados por la evidencia científica.

El estudio atiende perfiles muy diversos, desde deportistas de alto rendimiento hasta personas mayores o con dolencias crónicas. Entre sus programas destacan el acondicionamiento físico general, la mejora del rendimiento deportivo y la recuperación de lesiones lumbares, cervicales y de rodilla. El equipo está formado por profesionales del deporte y de la investigación que trabajan bajo la razón social Advanced Clinical Exercise S.L.

Ikaika permite una primera sesión gratuita para que los nuevos usuarios conozcan el método antes de comprometerse. El horario de atención es de lunes a viernes de 7:00 a 22:00, y el centro se puede contactar por teléfono o correo electrónico.