Przemek Jurek Trener

Przemek Jurek prowadzi w Lublinie treningi personalne oraz konsultacje dietetyczne. Zajęcia odbywają się indywidualnie, w układzie jeden na jednego, w trzech klubach sieci Endorfina: przy ul. Tomasza Zana 37, w Galerii Orkana przy ul. Orkana 4 oraz przy ul. Diamentowej 29. Możliwe są także treningi mobilne w domu klienta lub w plenerze oraz współpraca zdalna obejmująca prowadzenie online, jadłospisy, plany treningowe i konsultacje. Trener ma około dziewięciu lat doświadczenia, jest dyplomowanym dietetykiem po studiach na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie i ma certyfikaty Akademii KFD z zakresu treningu personalnego, kulturystyki i trójboju siłowego.

Pracę zaczyna 90-minutowy trening wprowadzający, w którym przeprowadzany jest wywiad zdrowotny, ocena funkcjonalna podstawowych wzorców ruchowych i ustalenie mierzalnego celu. Na tej podstawie powstaje plan dopasowany do doświadczenia, stanu zdrowia i preferencji. Postępy są sprawdzane co cztery do sześciu tygodni za pomocą pomiarów obwodów, powtarzanych testów, zdjęć porównawczych oraz analizy składu ciała. Oferta obejmuje treningi odchudzające, budujące masę mięśniową, funkcjonalne, kondycyjne, motoryczne, ujędrniające, korygujące wady postawy oraz medyczne. W cenie współpracy mieszczą się wskazówki żywieniowe, a rozpisany jadłospis jest usługą dodatkową.

Treningi są dostępne dla osób początkujących, w tym z otyłością, bólami kręgosłupa lub dawnymi urazami. Stali klienci korzystają z programu lojalnościowego z rabatami wynoszącymi od 10 do 20 procent po kolejnych progach przepracowanych godzin. Rezerwacja terminu odbywa się przez formularz online, a kontakt jest możliwy telefonicznie i mailowo.