In&Go - Personal Trainer München

In&Go ist ein Personal-Training-Angebot in Pasing, München, das sich auf nachhaltige Gewichtsreduktion und allgemeine Fitness spezialisiert hat. Der Coach Ingo Schwaiger arbeitet mit einer eigenen Methode, der sogenannten MEA-3-Methode, die drei Bereiche verbindet: Mindset, Ernährung und Aktivität. Ziel ist es, Klienten ohne strikte Verbote oder klassische Diäten langfristig an ihr Wunschgewicht zu führen und den Jojo-Effekt zu vermeiden.

Das Coaching richtet sich an Menschen mit vollem Alltag, die trotz wenig Zeit und hoher Belastung nachhaltige Ergebnisse erzielen möchten. Neben persönlichem Training vor Ort sind auch Videocoaching und flexibel abrufbare Übungseinheiten möglich. Ein individuell erstellter Trainingsplan, auswählbar aus über 330 Übungen, bildet die Grundlage, ergänzt durch alltagstaugliche Ernährungspläne und Rezeptvorschläge inklusive Einkaufslisten.

Zur Begleitung und Fortschrittskontrolle nutzt Ingo Schwaiger eine eigene Coaching-App, über die Trainingsleistungen dokumentiert, Fortschritte gemessen und Anpassungen vorgenommen werden. Das Angebot richtet sich explizit auch an Berufstätige und Führungskräfte, die ihre Gesundheitsziele mit einem stressreichen Alltag vereinbaren möchten. Interessierte können über die Website ein kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren.