INSIDE 45 FITNESS STUDIO

Inside 45 Studio es un centro de entrenamiento funcional de grupos reducidos ubicado en Barcelona, fundado hace más de una década por tres entrenadores con el objetivo de crear un espacio diferente orientado a la superación personal y el bienestar colectivo. El estudio se caracteriza por un enfoque dinámico y motivador, con sesiones diseñadas para adaptarse a distintos niveles de condición física.

La oferta de clases incluye InHiiT, una sesión explosiva de cardio y fuerza de 45 minutos; METCON, entrenamiento metabólico de una hora para mejorar resistencia; InFlow, una práctica de una hora que trabaja la conexión mente-cuerpo y la movilidad; Mobility & Core, centrado en el trabajo abdominal y lumbar; Running Club para corredores en grupo; InLift, orientado a la técnica de levantamiento; e InPower, dedicado a los movimientos básicos de fuerza como push, press, squat y bent.

El centro opera de lunes a viernes de 7:00 a 21:00 y los sábados de 9:00 a 14:00. Las reservas se gestionan a través de una aplicación propia. El estudio ofrece una primera clase gratuita para nuevos usuarios y cuenta con grupos de máximo cinco personas por sesión, lo que permite una atención personalizada por parte de los entrenadores.