IQ Pilates

IQ Pilates to kameralne studio pilatesu w Opolu, działające od kwietnia 2013 roku, a od czerwca 2020 roku w nowej, większej lokalizacji przy ulicy Limanowskiego. Wnętrza są utrzymane w spokojnym, przytulnym stylu, z dużą ilością światła i zieleni. Studio ma recepcję oraz kuchnię, w której można usiąść przy herbacie lub kawie, a wokół zajęć wytworzyła się niewielka społeczność stałych uczestników.

Treningi odbywają się na oryginalnych maszynach Balanced Body: reformerach, krześle Exo chair i wieży Wall unit. Do dyspozycji są także drobne przybory, takie jak Pilates stick, arc do korekcji kręgosłupa, piłki różnych rodzajów, pilates circle, foam roller, dyski równoważne i maty. Zajęcia grupowe prowadzone są w niewielkich grupach, podzielonych według poziomu zaawansowania, a pojedyncza lekcja trwa 50 minut. Grupa nie powstaje, jeśli zapisały się na nią mniej niż 3 osoby. W grafiku pojawiają się m.in. zajęcia na reformerze i wieży, pilates system z użyciem maszyn i maty oraz grupy TRIO dla maksymalnie 3 osób.

Oferta obejmuje również treningi personalne i w duetach, także online, oraz zajęcia na żywo przez internet, w grupach i indywidualnie. Zespół tworzą Sylwia Kapałka-Pniewska, właścicielka i nauczycielka pilatesu oraz trenerka personalna, a także dwie współpracujące instruktorki. Studio proponuje też zajęcia dla firm. Rezerwacje przyjmowane są przez stronę, aplikację Fitssey lub telefonicznie, a odwołanie bez utraty wejścia jest możliwe do 24 godzin przed zajęciami.