Jtcn

Le Jiu-jitsu Tai-jitsu Club Namur, abrégé JTCN, est un club d'arts martiaux installé au Centre Namurois des Sports, à Namur. Les entraînements se déroulent au sous-sol, dans la salle de judo 2. Le club enseigne le jiu-jitsu et le taï-jitsu, deux disciplines centrées sur l'autodéfense à mains nues face à un ou plusieurs adversaires, avec ou sans armes.

Les séances abordent des techniques traditionnelles et modernes de frappe, de soumission et de projection, pratiquées debout, à genoux ou au sol, avec un ou plusieurs partenaires appelés ukes. Un entraînement commence par un échauffement (cardio, étirements, renforcement, frappes, déplacements), se poursuit par un travail de chutes, puis par l'étude de prises et d'enchaînements répétés à deux. Les cours sont mixtes et ouverts aux enfants à partir de 10 ans comme aux débutants, sans expérience préalable exigée. L'équipement de base se limite à un kimono de type judogi ; pour l'essai, une tenue de sport suffit.

Trois créneaux hebdomadaires sont proposés : le mercredi en fin d'après-midi, le vendredi en soirée et le samedi matin, toute l'année hors juillet et août. La participation se paie au cours, au trimestre ou à la saison, avec une licence et assurance annuelle en supplément. Les deux premiers cours sont offerts aux personnes qui souhaitent découvrir la discipline, sur simple prise de contact ou en se présentant à un entraînement.