JMF Trainer

JMF Trainer es el proyecto personal de José Manuel, entrenador personal con más de diez años de experiencia en el sector del fitness y la salud. Desde su estudio ubicado en Montcada, ofrece un servicio individualizado centrado en la mejora de la condición física y la creación de hábitos saludables duraderos, combinando el trabajo de fuerza, el entrenamiento cardiovascular y el asesoramiento nutricional.

El estudio dispone de una sala de unos 50 metros cuadrados equipada con material variado: jaula de potencia, barra olímpica, discos bumper, kettlebells, mancuernas de hasta 40 kg, TRX, cuerdas de golpeo, cajón de pliometría y equipamiento de agilidad y coordinación, entre otros. Las modalidades de entrenamiento disponibles incluyen sesiones individuales y entrenamientos en pareja, así como opciones de entrenamiento online para quienes prefieren trabajar desde casa.

Entre los objetivos que aborda el entrenador se encuentran la pérdida de grasa, el aumento de masa muscular, la mejora postural, la reducción de dolores de espalda y cuello, y la preparación para pruebas deportivas como carreras de obstáculos, triatlones y running. Cuenta con certificación como instructor de fitness y diploma en entrenamiento personal.