Szkoła Jogi Alicja Postawa

Szkoła Jogi Alicji Postawy to kameralne studio jogi działające w Stargardzie. Prowadzi je Alicja Postawa, instruktorka, która uczy jogi od 2006 roku. Jest magistrem wychowania fizycznego, instruktorką fitness i fizjoterapeutką w odnowie biologicznej, a praktykę jogi poszerza u dyplomowanych nauczycieli metody Iyengara. Zajęcia opierają się na hatha jodze, czyli pracy z pozycjami, oddechem i koncentracją.

Oferta obejmuje kilka rodzajów zajęć grupowych: jogę pierwszego kroku dla początkujących, jogę ogólną dla osób znających podstawowe asany i pranajamę, jogę kręgosłupa dla osób z dolegliwościami bólowymi lub po urazach oraz Strefę kobiet, skierowaną do pań i nastawioną na wzmacnianie mięśni i modelowanie sylwetki. W programie są też joga regeneracyjna, joga w chustach i kurs jogi od podstaw. Dostępne są również lekcje indywidualne, które można odbywać w studiu albo w innym wybranym miejscu. Zajęcia grupowe odbywają się od poniedziałku do piątku w godzinach popołudniowych i wieczornych, a na część z nich obowiązują zapisy.

Studio mieści się przy ulicy Wyszyńskiego w Stargardzie. Pierwsze spotkanie kosztuje 30 zł, a dalej dostępne są wejścia jednorazowe oraz karnety na 4 i 8 spotkań ważne 30 dni. Na stronie opisano także odpowiedzi na typowe pytania dotyczące wieku, przygotowania do zajęć, ćwiczenia przy nadciśnieniu czy problemach z kręgosłupem.