JOGA BRZEG - radość ruchu

Joga Brzeg to kameralne studio mieszczące się w Centrum Zdrowia i Rozwoju Lumini przy ul. Jana Pawła II w Brzegu. Zajęcia prowadzi zespół instruktorek i terapeutek, a grupy liczą zwykle 8–10 osób. W programie znajdują się regularne zajęcia jogi dla dorosłych, tai chi i qi gong, joga dla mam z dziećmi, joga dla dzieci, zajęcia Zdrowa Mama prowadzone przez fizjoterapeutkę uroginekologiczną oraz muzykoterapia. W piątki i w weekendy odbywają się warsztaty według osobnego grafiku.

Praktyka opiera się na wielu metodach pracy z ciałem. Wśród inspiracji są joga w tradycji B.K.S. Iyengara, joga powięziowa, joga hormonalna według Dinah Rodrigues, pilates i fizjopilates, stretching meridianowy oraz świadoma praca z oddechem. Na zajęciach wykorzystuje się maty, koce, paski, klocki, yoga wheel i piłki. Stosowane są także rolowanie powięzi, automasaż, medytacja i relaks autogenny. Studio podkreśla, że na matę może wejść osoba w dowolnym wieku i z różnymi dolegliwościami, a akcesoria pozwalają dostosować pozycje do możliwości uczestnika.

Poza zajęciami grupowymi studio prowadzi zajęcia indywidualne i terapeutyczne, między innymi po chorobie, po porodzie oraz w trakcie ciąży. W ofercie są także terapie naturalne. W budynku można wynająć gabinety i salę warsztatową. Karnety obowiązują 30 dni od daty zakupu, a miejsce na zajęciach można zarezerwować mailowo.