Joga Szczecin

Joga Szczecin to autorski projekt Justyny, certyfikowanej nauczycielki jogi RYT500, instruktorki mobility i trenerki przygotowania motorycznego. Zajęcia nie odbywają się w jednej stałej sali, lecz w kilku miejscach w mieście: w BT Gym przy ulicy Kwiatkowskiego, w centrum wspinaczkowym Big Wall przy ulicy Staszica oraz w studiu Na Wykroku przy ulicy Ks. Witolda. Prowadząca łączy doświadczenie lekkoatletyczne i górskie z wiedzą o anatomii, dlatego w jej podejściu do pracy z ciałem wyraźnie widać sportowe tło.

Oferta obejmuje zajęcia grupowe i indywidualne, jogę dla kręgosłupa, jogę dla ciężarnych, jogę z dziećmi, jogę dla seniorów oraz rehabilitacyjną. W grafiku znajdują się regularne zajęcia we wtorek, środę i czwartek, a w czwartkowy wieczór odbywa się joga dla wspinaczy. Wśród stylów pojawiają się vinyasa, joga dynamiczna z elementami arm balance i stania na głowie, ashtanga, joga w chustach oraz mobility joga nastawiona na zwiększanie zakresu ruchu w stawach i profilaktykę kontuzji.

Do dyspozycji jest także darmowy kurs online z pięcioma nagranymi lekcjami i e-bookiem oraz okazjonalne warsztaty tematyczne, na przykład dla wspinaczy. Rezerwacji zajęć indywidualnych dokonuje się przez Booksy, a kontakt z prowadzącą odbywa się mailowo.