JUST JU - Jutta Gradwohl

JUST JU ist ein Bewegungs- und Gesundheitsangebot von Jutta Gradwohl in der Oststeiermark, das von Pischelsdorf am Kulm aus betrieben wird. Die Inhaberin arbeitet als Fitness- und Gesundheitstrainerin und verfügt über eine breite Palette an Qualifikationen, darunter eine Diplomausbildung zur Pilatestrainerin, Übungsleiterausbildungen für Fitness- und Gesundheitssport, Seniorensport, Kindersport und Urban Dance Styles sowie mehrere Instructor-Lizenzen für Dance- und Kraftformate. Der Ansatz setzt auf Training ohne Leistungsdruck, bei dem jede Person in ihrem eigenen Tempo und nach ihrer Kondition mitmachen kann.

Das Kursangebot umfasst Pilates, SHiNE Dance Fitness, UPLIFT Strength und RückenFit. Die Gruppenkurse finden an wechselnden Orten statt, etwa in Hirnsdorf, Ilztal, Stubenberg und Prebensdorf, meist in Kultursälen oder Veranstaltungsräumen der Gemeinden. Ergänzend gibt es Online-Einheiten für das Training von zu Hause aus. Auf Wunsch sind ausgewählte Formate wie Pilates oder Rückentraining auch als Einzelstunde möglich, ausdrücklich nicht als klassisches Personal Training, sondern als gezielte Betreuung innerhalb der bestehenden Trainingsformate.

Weitere Bausteine sind Firmenangebote für Bewegung und Gesundheit im Unternehmen sowie Workshops zu Themen wie Mobilität, Rücken und Fitness, bei denen auch anatomische Zusammenhänge erklärt werden. Die Kurse werden über das Buchungssystem Eversports gebucht. Rückmeldungen von Teilnehmenden heben die abwechslungsreichen Choreografien, die Motivation durch die Trainerin und die spürbare Besserung von Rückenbeschwerden hervor.