JUST MOVE by NiGi Wien

JUST MOVE by NiGi ist ein Trainingsstudio in Wien-Stammersdorf, nahe der Endstation der Straßenbahnlinie 31. Das Studio verbindet funktionelles Krafttraining mit Beweglichkeits-, Koordinations- und Regenerationsangeboten und wird von ausgebildeten Trainerinnen und Trainern in familiärer Atmosphäre geführt. Nach eigenen Angaben liegt die Erfahrung des Teams in der Fitnessbranche bei mehr als zehn Jahren. Das Konzept setzt auf kurze, effiziente Einheiten von etwa 30 Minuten, die zwei- bis dreimal pro Woche absolviert werden sollen.

Zum Trainingsangebot zählen Geräte- und Zirkeltraining an Pixformance-Stationen und am Milon-Kraft-Beweglichkeits-Parkour, Koordinationstraining mit Sensopro sowie Personal Training. Hinzu kommen Gruppenkurse und Outdoortrainings, darunter StepAerobic, Langhanteltraining und BauchBeinePo, die mindestens einmal pro Woche stattfinden. Einen eigenen Schwerpunkt bildet die Liebscher-und-Bracht-Methode mit Dehnen, Rollen und Drücken, die als Einzeltraining, als Hilfe zur Selbsthilfe und als wöchentliches Kleingruppentraining angeboten wird.

Ergänzt wird das Programm durch Beckenbodentraining mittels Magnetfeld (PelviPower), EMP-Training zum Muskelaufbau und zur Fettreduktion im Liegen sowie Lymphmassage mit NormaTec Recovery Boots zur Regeneration der Beine. Außerdem gibt es Ernährungsinformation. Ein kostenloses, unverbindliches Probetraining ist möglich, bei dem auch die Angebote und Preise persönlich besprochen werden.