Kate Pilates Studio Leszno

Kate Pilates Studio to kameralne studio pilatesu w Lesznie, prowadzone przez Katarzynę Dąbrowską. Instruktorka pracowała wcześniej jako trenerka personalna i instruktorka fitness na siłowni, a do pilatesu trafiła po tym, jak coraz więcej osób zgłaszało dolegliwości kręgosłupa. Pierwsze szkolenie z pilatesu odbyła w 2017 roku, a własne studio z aparatami do pilatesu otworzyła w 2022 roku. Zajęcia są skierowane zarówno do kobiet, jak i do mężczyzn.

Oferta obejmuje trening stacjonarny w studiu w formie zajęć indywidualnych oraz grupowych: solo, duo, trio i małe grupy. Studio działa w oparciu o sprzęt, w tym reformery. Osobną częścią oferty są lekcje online, czyli nagrane sesje, do których można wracać wielokrotnie. Wśród nich są między innymi reformer na macie, pilates z rolerem dla kręgosłupa oraz podstawy pilatesu na macie bez sprzętu. Dostępny jest też miesięczny pakiet wszystkich treningów online.

Studio prowadzi również szkolenia stacjonarne dla przyszłych instruktorów i nauczycieli, podzielone na kursy MATA I, MATA II, REFORMER I oraz REFORMER II. Podejście do pracy opiera się na zrozumieniu własnego ciała, poprawnej technice i pracy z oddechem. Zajęcia są wykorzystywane między innymi do wzmacniania ciała, profilaktyki bólu kręgosłupa, redukcji stresu oraz powrotu do formy po kontuzji lub przerwie w treningu.