Keep-Moving Ursula Ann Fernández

Keep-Moving ist ein Bewegungs- und Gesundheitsangebot in Rapperswil-Jona, das von Ursula Fernández geleitet wird. Zuvor führte sie über 23 Jahre die Tanz- und Bewegungsschule Body & More. Sie bringt Ausbildungen in Tanz, Gymnastik, Fitness, Gesundheit und Ernährung mit und legt Wert auf eine einfühlsame, fachlich fundierte Vermittlung sowie auf ein besseres Körpergefühl der Teilnehmenden. Das Angebot ist QualiCert-zertifiziert und von den Krankenkassen anerkannt.

Im Zentrum stehen Pilates-Lektionen mit Schwerpunkt auf Rücken, Kraft und Flexibilität, auch als Einsteiger- und Seniorenkurs sowie für Schwangere und Männer. Dazu kommen Training mit dem SPINEFITTER, barre concept, Fatburning, Stretching, Choreographien, Tanz- und Lauftrainings sowie Personaltraining. Ergänzend gibt es Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht mit Osteopressur und Dehngruppen, Geburtsvorbereitung für Paare und Waldbaden als achtsame Bewegung in der Natur.

Die Gruppenlektionen finden an mehreren Orten in der Region statt, unter anderem an der Bubikerstrasse 32 in Jona, in einem Tanzatelier in Rapperswil sowie in Studios in Jona und Wald ZH. Privatlektionen und Personaltraining sind im eigenen Raum oder bei den Kundinnen und Kunden zu Hause möglich. Die Teilnehmerstimmen heben das abwechslungsreiche Programm, die genaue Anleitung und die positive Atmosphäre hervor.