KENSHO - Psicología, yoga y meditación

Kensho es un proyecto creado por la psicóloga Marta G. Lacabex que integra psicología, yoga y meditación en un mismo espacio. Su enfoque holístico parte de la idea de que cuerpo y mente se influyen mutuamente, ofreciendo así una atención integral a cada persona. Las sesiones de terapia individual están disponibles tanto en consulta privada como a través de Sanitas, siempre con cita previa.

En cuanto a la práctica física y contemplativa, el estudio ofrece varias modalidades: Vinyasa Yoga (en niveles I y II), una clase combinada de Vinyasa I con meditación extendida, una clase de iniciación al yoga para quienes comienzan desde cero, y una sesión de Meditación con Respiración Consciente que incluye técnicas de pranayama. Cada formato está pensado para perfiles distintos, desde practicantes sin experiencia hasta quienes buscan una práctica más intensa.

Kensho está ubicado en el área de Getxo, en el entorno de Neguri y Las Arenas. Las clases de yoga y meditación requieren reserva previa de plaza. El espacio es adecuado tanto para personas que desean iniciarse en estas disciplinas como para quienes buscan complementar su proceso terapéutico con herramientas de atención plena y movimiento consciente.