Kl Pilates and Wellness

KL Pilates and Wellness es un estudio boutique de Pilates situado en el Paseo de Laserna 11, en Burgos, dirigido por Katherine López, instructora con más de diez años de experiencia en el método Pilates y formación en técnicas hipopresivas. El centro está especializado en ofrecer una práctica personalizada adaptada a las condiciones físicas, objetivos y posibles lesiones de cada cliente, atendiendo a personas de todas las edades, incluidas mujeres embarazadas, en posparto y mayores.

El estudio dispone de clases individuales, en dupla y grupales de hasta cuatro personas, tanto de Pilates de suelo como de Yoga. La programación semanal es amplia, con franjas horarias distribuidas de lunes a viernes en horario de mañana y tarde. Las sesiones individuales y en dupla se coordinan directamente con la profesora según la disponibilidad de cada alumna.

El enfoque del centro se basa en el método original de Joseph Pilates, trabajando el fortalecimiento del core para mejorar la postura, aliviar dolores de espalda, aumentar la flexibilidad y favorecer el equilibrio muscular. Entre los materiales utilizados en las clases grupales se incluyen el círculo mágico y pesas. El contacto con el estudio se realiza por correo electrónico, WhatsApp o a través del formulario de la web.