Kopalnia Formy

Kopalnia Formy to kameralne studio treningowe w Lubinie, położone przy ulicy Piłsudskiego. Łączy w jednym miejscu trening, opiekę dietetyczną i wsparcie specjalistów z różnych dziedzin. W ofercie znajdują się treningi personalne w formule jeden na jednego oraz w duecie, a także trening EMS oparty na elektrostymulacji mięśni, w którym 21 minut sesji ma zastępować około 90 minut klasycznych ćwiczeń. Studio prowadzi również trening medyczny, przeznaczony dla osób wracających do sprawności po urazach, operacjach lub bólach kręgosłupa.

Uzupełnieniem są zajęcia grupowe w małych grupach. Wśród nich są między innymi modelowanie pośladków i pleców, turbospalanie, boks z elementami fitnessu, pilates, joga, mobility i stretching. Przed rozpoczęciem treningów można skorzystać z konsultacji, podczas której omawiane są cele, stan zdrowia, wyniki badań i styl życia, a na tej podstawie dobierany jest plan ćwiczeń oraz ewentualne zalecenia żywieniowe. Dostępne są także konsultacje dietetyczne prowadzone przez dietetyka klinicznego.

Zespół tworzą właścicielka, która jest trenerką medyczną i dietetyczką kliniczną, certyfikowana trenerka personalna będąca jednocześnie nauczycielką klasycznego pilatesu, zawodniczka MMA oraz instruktorka jogi. W gronie specjalistów wymieniany jest również psycholog. Zapisy na zajęcia odbywają się przez system rezerwacji online, a studio jest czynne codziennie od 6:00 do 22:00.