Kopfstand Yoga

Kopfstand Yoga ist das Yogaangebot von Julia Brenner mit Sitz in Silvaplana im Oberengadin. Im Mittelpunkt steht keine perfekte Körperhaltung, sondern eine innere Haltung, die Stabilität auch in unruhigen Lebensphasen ermöglichen soll. Der Unterricht verbindet Bewegung, Atmung und Meditation und ist so angelegt, dass Teilnehmende so sein dürfen, wie sie sind.

Im Engadin finden regelmässige Gruppenstunden statt: dienstagabends Hatha Yoga im Pure Move Pilates in Silvaplana sowie mittwochmorgens Vinyasa Yoga im Parkhotel Margna in Sils, jeweils während der Hotelsaison. Ergänzend gibt es Sonderformate wie ein Abendformat mit Yoga, Kunst und Apéro in der Galeria Sonne Silvaplana und Yoga am Ufer des Silvaplanersees.

Online wird das Angebot durch ein 40-tägiges Kundalini-Programm im Herbst erweitert, das aus Live-Terminen per Zoom und selbstständiger Praxis mit Übungsskript und Anleitungsvideo besteht und für alle Level ohne Vorkenntnisse gedacht ist. Dazu kommt ein On-Demand-Angebot mit kurzen Yinyasa-Einheiten zu wechselnden Themen. Retreats und Tagesseminare führen zudem nach Südtirol und Griechenland.