Stevig Staan

Stevig Staan is een coaching-, opleidings- en trainingscentrum in Tongeren-Borgloon, opgericht om mensen sterker, weerbaarder, veerkrachtiger en bewuster te maken. De aanpak is lichaams-, bewegings- en ervaringsgericht: deelnemers leren vooral door te doen en te ervaren, niet enkel door te praten. Het aanbod richt zich op volwassenen, jongeren en kinderen en bestaat uit individuele coachingtrajecten, groepstrajecten, teambuildings en opleidingen op maat van bedrijven, scholen en andere organisaties.

Het programma omvat onder meer assertiviteitstraining en coaching, mentale, fysieke en verbale weerbaarheid, agressieregulatie, ademwerk, Voice Dialogue, trauma-geïnformeerde zelfverdediging en het programma Boksend opvoeden. Daarnaast is er een studentencursus onder de naam Strongstudents. De trainingen zijn themagericht en oplossingsgericht en vinden plaats in een veilige leeromgeving.

Binnen het centrum draait Krav Body Defense, een zelfverdedigingsaanbod op basis van krav maga. Er zijn groepslessen voor volwassenen, jongeren van 10 tot 15 jaar en kinderen van 6 tot 9 jaar, plus privétraining en workshops voor bedrijven en scholen. Tijdens de lessen komen techniek, conditie en een combat mindset aan bod. Het team bestaat uit Eric Maes, trainer, coach en zelfverdedigingsinstructeur, en Ellen Steegen, psycholoog en bewustzijnscoach.