KRAV MAGA BRASSCHAAT

Krav Maga Brasschaat is een school voor Krav Maga, een gevechtssysteem van Israëlische oorsprong dat wordt toegepast als close combat in militaire context en in aangepaste vorm als zelfverdediging. Het systeem steunt op natuurlijke reacties en grof-motorische bewegingen, waardoor het relatief snel aan te leren is. Naast fysieke technieken krijgt het herkennen en vermijden van een conflict veel aandacht, met als doel veilig thuis te komen zonder te hoeven vechten.

De trainingen volgen een vast stramien. Ze beginnen met een rustige cardiovasculaire opwarming, waarna de instructeur de deelnemers begeleidt naar gevechtssequenties en technieken. De intensiteit bouwt op en wordt aangepast aan de groep. Elke training heeft een thema, zoals het losmaken uit een polsgreep of het ontsnappen aan een verwurging, terwijl basismechanieken, stoten en trappen altijd terugkomen. De sfeer is gemoedelijk en gericht op leren, niet op bewijsdrang.

De studio is gevestigd aan de Brechtsebaan in Brasschaat en werkt samen met Strength4You, dat personal training, circuittraining, krachttraining, online coaching en voedingsadvies aanbiedt. Momenteel worden alleen privélessen op afspraak gegeven. Nieuwe leden kunnen twee gratis proeflessen volgen, met beschikbaar gestelde bescherming, en er zijn aparte kleedkamers voor dames en heren. Abonnementen verlopen via een webshop met automatische incasso.