L1FE

L1FE ist ein Personal Training Studio in der Frankfurter Innenstadt, das sich auf individuell zugeschnittene Trainingskonzepte spezialisiert hat. Die zentrale Lage ermöglicht eine unkomplizierte Erreichbarkeit vor oder nach der Arbeit. Das Studio wurde von Josip Dalic und Dennis Sahin gegründet und wird von einem Team aus mehreren zertifizierten Personal Trainern und Personal Trainerinnen betrieben.

Das Angebot gliedert sich in drei Hauptformate: klassisches 1:1 Personal Training mit vollständiger Betreuung durch einen Trainer oder eine Trainerin, Personal Coaching für selbstständigeres Trainieren mit regelmäßigen Planungsterminen sowie TRIBE-Kleingruppenkurse, bei denen mehrere Personen gemeinsam unter fachkundiger Aufsicht trainieren. Inhaltlich stehen Krafttraining, Ausdauer, funktionelles Training und Mobility im Mittelpunkt, wobei der Fokus auf natürlichen Bewegungsmustern und langfristiger Gesundheit liegt.

L1FE richtet sich an ein breites Publikum: von Berufstätigen mit wenig Zeit über Einsteiger ohne Trainingserfahrung bis hin zu leistungsorientierten Sportlerinnen und Sportlern sowie Personen mit körperlichen Einschränkungen. Das Personal Coaching beinhaltet nach vier Monaten eine aktualisierte Trainingsplanung sowie eine Körperfettmessung mit der InBody-570-Waage. Preislich werden sowohl flexible Einzelbuchungen als auch Mitgliedschaften mit fester Trainingsfrequenz angeboten.