L1FE - MORE THAN TRAINING

L1FE ist ein Personal Training Studio in der Frankfurter Innenstadt, das sich auf individuelle Betreuung in kleinem Rahmen spezialisiert hat. Die zentrale Lage ermöglicht eine unkomplizierte Erreichbarkeit vor oder nach der Arbeit. Betrieben wird das Studio von den Gründern Josip Dalic und Dennis Sahin, die gemeinsam mit einem kleinen Trainerteam aus qualifizierten Fachkräften arbeiten.

Das Angebot gliedert sich in drei Hauptbereiche: klassisches 1:1 Personal Training mit vollständiger Betreuung durch einen Trainer, Personal Coaching für Sportlerinnen und Sportler, die ihren Trainingsplan weitgehend eigenständig verfolgen möchten, sowie das sogenannte TRIBE-Format, bei dem in Kleingruppen trainiert wird. Inhaltlich stehen Kraft-, Ausdauer-, Funktions- und Beweglichkeitstraining im Mittelpunkt, wobei natürliche Bewegungsabläufe und Bewegungsqualität als Grundprinzipien gelten. Für die Körperzusammensetzungsanalyse steht eine InBody 570 Waage zur Verfügung.

Das Studio richtet sich an ein breites Publikum: Berufstätige mit begrenztem Zeitbudget, Einsteiger ohne Vorkenntnisse, ambitionierte Sportlerinnen und Sportler sowie Personen mit körperlichen Einschränkungen. Die Preisgestaltung erfolgt flexibel über Einzelbuchungen, Drop-in-Tickets oder Mitgliedschaften mit fester Laufzeit von einem, vier oder zwölf Monaten.