La Matrika. Ioga, Cos, Comunitat, Cultura

La Matrika es un centro de yoga y movimiento situado en Premià de Mar, en la comarca del Maresme. Su propuesta combina distintas disciplinas —yoga, danza, entrenamiento funcional y cuidado del suelo pélvico— con la intención de promover el bienestar personal y comunitario. El espacio se presenta como un lugar de encuentro abierto a la comunidad, pensado para escuchar el cuerpo, las emociones y los pensamientos, y para compartir experiencias en un ambiente cuidado y cercano.

En su horario semanal conviven varios estilos de yoga, como Vinyasa, Hatha Vinyasa, Rocket y Ashtanga Mysore, junto con rutinas matutinas, sesiones de yoga prenatal y postnatal, y una propuesta de yoga, juego y movimiento para la infancia. La oferta se completa con clases de entrenamiento funcional, incluidas sesiones dirigidas a personas mayores de 60 años, y actividades de danza, de modo que personas de distintas edades y niveles puedan encontrar una práctica adecuada.

Más allá de las clases, La Matrika funciona como espacio cultural y comunitario, con talleres y actividades que giran en torno al cuerpo, el movimiento y la expresión artística. El centro también ofrece la posibilidad de alquilar la sala para otras iniciativas. Las clases se imparten en catalán y castellano, en grupos reducidos y con un acompañamiento personalizado.