La Salita Estudio De Pilates Y Yoga

La Salita Pilates & Yoga es un estudio boutique situado en el barrio de Latina, en Madrid, especializado en Pilates Mat, Pilates en máquinas, Hatha Yoga y Meditación con Mindfulness. El espacio apuesta por grupos reducidos para garantizar una atención personalizada y adaptada al nivel de cada alumno, ofreciendo turnos tanto de mañana como de tarde con dos sesiones semanales por grupo.

El programa de Pilates incluye trabajo de suelo con implementos como el aro mágico, foam roller y bandas elásticas, así como clases en máquinas originales como el Reformer, el Cadillac y la High Chair, con un máximo de tres alumnos por sesión. Las clases de Hatha Yoga tienen una duración de 90 minutos e incorporan asanas, pranayama y meditación. Periódicamente se organizan talleres y seminarios sobre hipopresivos, yoga terapéutico, yoga para corredores y yoga en familia.

El estudio está dirigido por Marta Cabrera, instructora con formación en Pilates Clásico y Contemporáneo desde 2008 y en Hatha Yoga desde 1998, con especializaciones en embarazo, suelo pélvico, escoliosis y patologías diversas. La matrícula es gratuita y los precios se presentan como competitivos, con posibilidad de adaptar las tarifas a situaciones particulares.