Ladies Place

Ladies Place i Skara är ett friskvårdscentrum riktat till kvinnor, med ett brett utbud av både gruppass och behandlingar under samma tak. Schemat rymmer ett tjugotal olika pass: konditionsalternativ som Spinning, Indoor och Step, styrkefokuserade klasser som Styrkepass och MiniPower, tabatabaserade format som Tabata Combat och TabataBox, samt lugnare inslag som Medicinsk yoga, Stretch och rörlighet och Bäcken och Core. Utmärkande är också Easyline-passen — tre varianter som utnyttjar studioms egna maskiner för styrka och kondition — och 3D-Träning som arbetar med kroppens funktionella rörelsemönster.

Alla gruppass är instruktörsledda och drivs av ett team med bredd: personliga tränare, massörer, fotvårdare, stresscoach och en HormonyYoga-lärare. Studion grundades 2015 av två kvinnor med ambitionen att skapa ett inkluderande rum utan prestationskrav, och den filosofin genomsyrar fortfarande verksamheten. Vid sidan av gruppass erbjuds behandlingar, PT-tjänster och livsstilsprogrammet Restart Qvinna — ett 16-veckorsprogram kopplat till hormonella faser.

Passar dig som vill ha variation i träningen, uppskatter instruktörsledda pass i en välkomnande miljö, eller söker ett ställe där träning och återhämtning kan kombineras på samma plats.