Lady Fitness

Lady Fitness ist ein reines Frauenstudio an der Bahnhofstrasse in Burgdorf. Das Studio versteht sich als Ort, an dem Frauen aller Altersstufen in einer unterstützenden Gemeinschaft trainieren können. Das Konzept lautet Fitness für Frauen, von Frauen, mit Frauen. Gegründet wurde es 1985 als Tanzstudio, später wurde das Angebot um Aerobic erweitert, und seit 2004 arbeitet es als reines Frauenstudio unter dem heutigen Namen.

Das Angebot umfasst Gruppenkurse, Training im Zirkel, an Kraftgeräten und im Ausdauerbereich sowie individuelle Betreuung. Zu den Kursen zählen unter anderem Reformer Pilates, Feldenkrais, Form up, Indoor Cycling, Power Step, ZumLatinoFun, Faszien-Stretching und Jumping auf dem Trampolin. Der Schwerpunkt liegt auf gezielter Kräftigung, etwa zur Vorbeugung von Rücken- und Gelenkbeschwerden. Geleitet werden die Kurse von einem Team erfahrener Trainerinnen, darunter die Inhaberin Prisca, die auch als Beckenboden-Kursleiterin tätig ist.

Die Räumlichkeiten verteilen sich auf mehrere Bereiche: einen Zirkelraum, einen Kursraum und einen Kraftraum mit Geräten der Marke Schwinn. Hinzu kommen ein Umkleidebereich mit Hygieneartikeln sowie ein Kinderhort, in dem Betreuerinnen die Kinder während des Trainings beaufsichtigen. Kurse lassen sich über das Reservationssystem sportsnow.ch buchen, wobei der erste Termin telefonisch oder per E-Mail vereinbart wird.