Ländle CrossFit

Ländle CrossFit ist eine CrossFit-Box im Otten Areal in Hohenems, die seit 2012 besteht und früher in Lustenau ansässig war. Das Training findet in Kleingruppen mit maximal 14 Teilnehmenden und unter ständiger Anleitung eines Coaches statt. Im Mittelpunkt stehen Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination, wobei die saubere Bewegungsausführung vor Tempo und Gewicht steht. Das Angebot umfasst tägliche CrossFit-Einheiten, Endurance- und Pump-and-Strength-Kurse sowie einen Master Course für Menschen ab 60 Jahren.

Zum Studio gehören ein In- und Outdoor-Bereich für das Open Gym, der außerhalb der Kurszeiten per Chip-System genutzt werden kann. Das Coaching-Team besteht aus mehreren Trainerinnen und Trainern mit CrossFit-Level-Zertifikaten und teils sportwissenschaftlichem Hintergrund. Einzelne Einheiten werden auf Englisch gehalten. Für Einsteiger gibt es ein kostenloses Probetraining, einen wöchentlichen Basic-Kurs und ein kostenloses Erstgespräch.

Ergänzend bietet das Studio eine wissenschaftlich fundierte Ernährungsberatung und das Best-of-me-Projekt an, eine Challenge, die Ernährung, Bewegung, Regeneration und Mindset verbindet. Die Mitgliedschaften reichen von festen Wochenkontingenten bis zu unlimitiertem Training, dazu kommen Blockkarten, Drop-in für erfahrene CrossFitter anderer Boxen sowie Personal Training. Die Community mit langjährigen Mitgliedern prägt das Selbstverständnis der Box.