Lenkasana

Lenkasana es un espacio de yoga y bienestar situado en Bocairent, en las montañas de la Sierra Mariola (Valencia), fundado y dirigido por Lenka Urbišová, yoguini, mentora y coach con más de quince años de experiencia acompañando a mujeres. El proyecto se articula en torno al Método REGENERA, un enfoque integral que combina yoga, ayurveda, trabajo con fascias, yoga facial, respiración, danza, meditación, mindfulness y coaching para trabajar simultáneamente el cuerpo, las emociones y la mente.

El estudio ofrece clases de yoga tanto en formato presencial, en un domo ubicado en plena naturaleza en Bocairent, como en línea a través de Zoom. Las sesiones presenciales se celebran los jueves y sábados en grupos reducidos de hasta ocho personas, mientras que las clases online tienen lugar los lunes con un máximo de seis participantes. También se imparten retiros de varios días en la Sierra Mariola y sesiones de Chakradance. Adicionalmente, Lenka ofrece acompañamiento individual personalizado en programas de tres, seis o doce meses.

El estudio está orientado principalmente a mujeres que buscan reconectar con su cuerpo y gestionar el estrés mediante prácticas somáticas y contemplativas. El sitio web está disponible en español y checo, lo que refleja el perfil internacional de la fundadora.