Leven in de maalstroom

Leven in de Maalstroom is het platform van Edel Maex en richt zich op mindfulness en zenmeditatie. Het aanbod bestaat uit wekelijkse zenmeditaties, meerdaagse retraites in stilte en cursussen rond mindfulness. De activiteiten vinden plaats op verschillende locaties in de regio Antwerpen, waaronder Wilrijk, Brasschaat en Hof Zevenbergen in Ranst.

De open zengroep komt elke woensdagavond samen in een turnzaal in Wilrijk. Een avond bestaat uit twee perioden zitmeditatie in stilte, afgewisseld met loopmeditatie en afgesloten met het zingen van een gelofte of sutra. Eén keer per maand is er een zentoespraak. Deelnemers kunnen de hele avond of slechts één periode meedoen, en vooraf inschrijven is niet nodig. In Brasschaat is er wekelijkse meditatie op maandag en zaterdag in een kapel, soms aangevuld met een stille boswandeling. Daarnaast worden zenretraites (sesshin) van meerdere dagen georganiseerd.

Op het gebied van mindfulness zijn er de workshop Leren Mediteren, gebaseerd op het gelijknamige boek van Edel Maex, de driedaagse vorming Mindfulness en Communicatie en terugkomsessies voor mensen die eerder een retraite of vorming volgden. Mindfulnessretraites worden gehouden in samenwerking met de Mindfulnessvereniging en de ZAS Stresskliniek. Daarnaast verschijnt elke maand een nieuwe geleide meditatie online, beschikbaar via Substack, Spotify en Apple Podcasts.