Liv i Balans Dalarna

Liv i balans Dalarna är en liten, personligt driven studio i Myrbacka, Dala-Järna, med fokus på yoga, fascia och holistiskt välmående. Utbudet täcker flera yogastilar – Yinyoga, Hathayoga och Återhämtande yoga – samt fasciabehandlingar och den egenutvecklade OptimumMetoden®. För den som vill träna hemma finns dessutom en medlemsportal med förinspelade klasser.

Formatet är intimt och instruktörsledt, med Sara som guide genom rörelse, andning och närvaro. Det filosofiska djupet är tydligt: studion arbetar inom Ishtayoga-traditionen och integrerar ayurvedisk livsstil i sitt program. OptimumMetoden® är en registrerad metod som hjälper deltagare att lyssna in kroppen och göra medvetna hälsoval – något som särskiljer studion från mer renodlade yogaställen.

Passar dig som söker lugn och återhämtning snarare än intensiv träning, och som värdesätter ett personligt bemötande och en helhetssyn på hälsa.