Lotus by U

Lotus by U är en liten yogastudio i Köping, driven av Ulrika Lindgren, som erbjuder lugna och återhämtande yogaformer för alla nivåer. I programmet finns I Am yoga – ett mjukt kundaliniinspirerat pass med guidad vila, skakövningar och ljudbad – samt Yin yoga med långa positioner som arbetar mot bindväven, Restorative yoga för djup återhämtning, och vilsamma ljudresor med klangskålar. Därutöver arrangeras endagsretreat kallade Vila, där yoga, meditativ promenad, reflektion och måltider i tystnad kombineras.

Stämningen är lugn och personlig – Ulrika guidar varje pass och utrustning som mattor, bolster, kuddar och filtar finns på plats. Studion är en enmansstudio med fokus på närvaro och återhämtning snarare än prestation, med tydlig förankring i kundalini- och meditationstradition.

Passar dig som söker en stillsam motvikt till en stressig vardag, som vill komma igång med yoga utan förkunskaper, eller som uppskattar ljud och meditation som del av träningen.