Martinas Yoga

Martinas Yoga är en liten, personligt driven yogaverksamhet i Övreby som leds av Martina, en certifierad yoga- och mindfulnessinstruktör med gedigen utbildningsbakgrund. Verksamheten fokuserar främst på yinyoga, en lugnare och mer meditativ form av yoga där deltagarna vilar i liggande eller sittande positioner under längre tid för att nå kroppens djupare vävnader – fascia, bindväv och ligament – snarare än enbart musklerna.

Klasserna hålls söndagar på Holgers Kreativa Hus och riktar sig till alla oavsett erfarenhetsnivå. Det finns även möjlighet att delta i onlineklasser. Martina är utbildad inom hathayoga och yinyoga via Art of Life, har fördjupat sig i yinyoga och kinesisk medicin samt anatomi och funktionell yinyoga via Yinyogacenter. Hon är också utbildad mindfulnessinstruktör och reikipraktiker.

Betalning sker via Swish eller Epassi, och kvitto för friskvårdsbidrag erbjuds på begäran. Bokning hanteras via bokningssystemet Peach. Under sommaren arrangeras även utomhusklasser i ett lokalt lada-utrymme, vilket ger ett varierat årstidsanpassat schema.