MCA pilates funcional

MC Pilates Funcional es un estudio de pilates ubicado en Castelló de la Plana, dirigido por M. Carmen Alcoceba, titulada con postgrado en pilates terapéutico. El centro ofrece sesiones individuales y en grupos reducidos, combinando técnicas de pilates con hipopresivos, gimnasia fascial, escuela de espalda y estiramientos de cadenas musculares y fasciales. Todas las clases incorporan el trabajo del suelo pélvico como eje transversal y finalizan con una fase de relajación acompañada de música.

El programa está orientado a quienes desean mejorar su condición física general, reducir dolencias como la lumbalgia o la tensión cervical, y trabajar aspectos como la coordinación, la fuerza, la resistencia cardiovascular y el equilibrio postural. También está especialmente indicado para mujeres en etapa de embarazo y postparto, así como para personas con disfunciones del suelo pélvico o que siguen procesos de pérdida de peso.

En cuanto a la planificación semanal, las clases grupales se imparten de lunes a jueves en distintas franjas horarias, tanto de mañana como de tarde, mientras que las sesiones particulares se acuerdan según disponibilidad. El estudio no dispone de máquinas de pilates clásico, por lo que el enfoque es eminentemente funcional y orientado al bienestar integral.