Meditayzen

Meditayzen es un proyecto de formación consciente en meditación, mindfulness y crecimiento personal fundado por Ángeles Rosano, maestra de primaria y profesora certificada en estas disciplinas. Desde su base en la Bahía de Cádiz, ofrece sesiones y programas tanto en formato online como presencial, adaptados a las necesidades y objetivos de cada persona. Su enfoque combina herramientas prácticas y personalizadas para gestionar el estrés, regular las emociones y desarrollar la atención plena en la vida cotidiana.

El catálogo de servicios incluye clases de meditación y mindfulness online con acompañamiento continuo, mentorías individuales de crecimiento personal denominadas Mentorías Zen, y talleres presenciales dirigidos a centros educativos que integran yoga, mandalas, musicoterapia y mindfulness infantil. Para el ámbito empresarial, se ofrecen programas de gestión del estrés tanto en espacios de trabajo presencial como en entornos de teletrabajo.

El proyecto también cuenta con un blog activo sobre meditación y bienestar, una newsletter con recursos y técnicas para suscriptores, y presencia en redes sociales como Facebook e Instagram. El idioma de trabajo es el español y los contenidos están orientados principalmente a mujeres adultas, aunque los talleres escolares se dirigen a niños y docentes.