Szkoła Tai Chi Jadeit

Szkoła Tai Chi Jadeit prowadzi w Poznaniu zajęcia Chen Tai Chi Chuan, uznawanego za najstarszą odmianę tej praktyki. Główne zajęcia odbywają się przy ulicy Bastionowej 47, a dodatkowe grupy działają w Domu Dźwięku przy ulicy Sikorskiego oraz w świetlicy wiejskiej w Biskupicach pod Poznaniem. Zajęcia prowadzi czworo instruktorów, a jeden karnet uprawnia do udziału we wszystkich grupach, niezależnie od prowadzącego i miejsca.

Grafik obejmuje grupy początkujące, kontynuujące i zaawansowane, a także poranne praktyki w dni robocze oraz w soboty. Część grup początkujących łączy Tai Chi z elementami Chi Kung. Osobno prowadzone są zajęcia z Tui Shou, czyli pracy w parach, oraz jednodniowe weekendowe warsztaty dla początkujących. Na grupy początkujące obowiązują wcześniejsze zapisy telefoniczne lub mailowe. Program łączy Tai Chi z elementami jogi i kalisteniki, a nacisk kładzie się na wzmacnianie i rozluźnianie ciała, pracę z oddechem oraz wyciszenie.

W zajęciach może uczestniczyć każdy, bez względu na wiek i sprawność, z zastrzeżeniem konsultacji lekarskiej przy poważnych dolegliwościach. Zalecany jest swobodny, sportowy ubiór i wygodne obuwie. Szkoła akceptuje karty MultiSport, Medicover i FitProfit w odniesieniu do zajęć Tai Chi, a w ofercie znajdują się także zajęcia dla firm.