MIND IN Meditation

MIND IN ist ein Studio für Meditation und Achtsamkeitspraxis im Zürcher Quartier Sihlfeld, an der Weststrasse. Das Programm verbindet stille und angeleitete Meditation mit Yoga, achtsamkeitsbasierten Kursformaten und offenen Treffen. Zum Angebot zählen unter anderem Hatha Yoga, ein Yogaformat mit Fokus auf die Atmung, der MBSR-Kurs sowie ein offener Sangha-Abend und die Gruppe Züri meditiert.

Der Stundenplan enthält regelmässige Termine unter der Woche und am Wochenende. Einzelne Sitzungen finden auf Englisch statt, etwa eine selbstgeführte Achtsamkeitsmeditation auf Spendenbasis. Neben den Gruppenangeboten gibt es eine Seite zur Einzeltherapie, sodass sich die Arbeit auch im persönlichen Rahmen vertiefen lässt.

Die Räumlichkeiten lassen sich zudem für eigene Veranstaltungen mieten; Anfragen dazu laufen über die allgemeine Kontaktadresse des Studios. Der Fokus liegt insgesamt auf Zentriertheit, Neugier und einem ruhigen Zugang zu mentalen Zuständen und Emotionen, ohne leistungsorientierten Anspruch.