Mindful & Yoga

Mindful & Yoga är ett yogastudio beläget på Trossö i Karlskrona, drivet av Ida tillsammans med ett kollektiv av fristående instruktörer. Studiofilosofin kretsar kring inkludering och närvaro – alla är välkomna oavsett tidigare erfarenhet eller fysisk förmåga, och prestationskrav lyser med sin frånvaro. I lokalen finns även en tehörna som fungerar som social mötesplats för gäster.

Utbudet av yogaklasser är brett och täcker flera stilar och nivåer: Kundaliniyoga, Yin Yoga, GlobalYoga, SensingYoga, Yoga Flow & Glow, ChakraYoga & Healing samt SeniorYoga anpassad för äldre deltagare med stol- och mattövningar. Klasserna leds av certifierade lärare med specialiseringar inom bland annat medicinsk yoga och healing. Bokningar hanteras via Bokadirekt och betalning accepteras även via Epassi.

Förutom reguljära klasser erbjuder studion workshops, retreats, behandlingar och samtalsstöd. Det finns också en liten butik i lokalen. Företagspaket finns tillgängliga för organisationer som vill erbjuda sina medarbetare yogaträning. Prissättningen varierar per klass och inkluderar alternativ som kurser, drop-in och 10-kort.