Mosaico Psicología y Mindfulness

Mosaico Psicología y Mindfulness es un centro especializado en bienestar psicológico y práctica de mindfulness situado en Castellón de la Plana. Está dirigido por Eva, psicóloga e instructora certificada de mindfulness, que ofrece un enfoque cercano y práctico orientado a mejorar la calidad de vida de sus clientes mediante terapia individual, formación y talleres grupales.

Entre los servicios principales se encuentra la psicoterapia individual, donde se trabajan aspectos como el estrés, la gestión emocional y el bienestar general en un proceso estructurado por etapas. En el ámbito de la formación, el centro imparte el curso MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) de ocho sesiones adaptado al español, talleres introductorios de mindfulness de tres horas, talleres específicos para embarazadas y grupos de práctica regular. Todos los programas se realizan de forma presencial en el Centro Mosaico con grupos reducidos.

El centro también ofrece servicios de crianza consciente y talleres prácticos sobre temáticas concretas del día a día. La metodología combina técnicas de meditación, respiración, estiramientos suaves basados en yoga y herramientas de comunicación y gestión del estrés. Los materiales incluyen audios de prácticas y documentación escrita para facilitar el trabajo personal entre sesiones.